Mitä tehdä:
Tarkista etiketti ennen minkään itsehoitolääkkeen ottamista. Etsi varoituksia korkeasta verenpaineesta.
Kysy lääkäriltäsi tai apteekista ennen uuden lisäravinteen tai kylmälääkkeen aloittamista.
Seuraa verenpainettasi säännöllisesti – varsinkin kun olet lisännyt jotain uutta rutiiniisi.
Sydämesi ei pysähdy vain siksi, että hoidat päänsärkyä tai tukkoista nenää. Jokainen ottamasi pilleri vaikuttaa kehoosi jollain tavalla – älä anna yhdenkään pillerin pilata kaikkea edistymistäsi.
Jos olet epävarma, kysy itseltäsi: “Auttaako tämä pilleri minua… vai vaarantaako se minut?”
