Nämä kaksi ravintolisää, joilla käytän yleisen terveyden edistämiseksi, saa liiallista annoksina vaikuttaa negatiivisesti ihon hehkuun. Selitänpä.
Hyvinvointiosastolla ravintolisät houkuttelee lupauksilla energiasta, elinvoimasta ja joskus jopa pidentyneestä nuoruudesta. Mutta näiden ihmeinä esiteltyjen kapseleiden takana on muita aineita, joilla voi olla paljon läsnä imarteleva vaikutus ihoomme. Tämä pätee kahteen välttämättömään mineraaliiniin, joka liiallinen käyttö voi käyttää haitalliseksi. Syylliset ovat “SheFinds”-lehteen haastateltujen ihotautilääkäreiden mukaan jodi ja rauta.
Ravintolisät: nopeasti piristysruiske!
Jodi
Jodi, löytyy jota kilpavalmisteista, tulee pitää merilevistä ja jodiisesta suolasta, on edelleen hormonien toiminnalle. Liian suuri jodin määrä voi kuitenkin häiritä ihon tasapainoa. Tuloksena on: iho on alttiimpi akneihottumille, itsepäiselle aknelle ja krooniselle tulehdukselle, joka heikentää sen hehkua.
jos raudalla on keskeinen rooli veren hapettamisessa, liiallinen rauta voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Käytännössä tämä tarkoittaa, että ihosolut vaurioituvat ennenaikaisesti, mikä kiihdyttää ryppyjen muodostumista ja tarpeen kimmoisuuden menetystä. Toisin sanoen, kehon “vahvistaminen” raudalla voi paradoksaalisesti saada ihon vanhenemaan hyvää.
Löydät ELLE-kanta-asiakastiimin ehdottomat tuotteet rajoitetun erän kosmetiikkalaatikoissa ilman sitoumuksia, alkaen 29 €.
Yliannostus, ihon näkymätön vihollinen
Nämä kaksi esimerkkiä korostavat terveystarkastuksen tärkeyttä ennen minkään ravintolisien aloittamista. Asiantuntijat suosittelevat aloittamaan tasojen tarkistamisen verikokeella ennakkoluulon pohjalta. jos jodi ja rauta ovat välttämättömiä kehon moitteettomalle toiminnalle, niiden liika saanti vaikuttaa haitallisesti: se, mitä pitää, päätyy heikentämään sitä. Tämä on jälleen yksi syypriorisoida monipuolinen ja tasapainoinen syö, on hyvä C-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja ja sinkkiä, kun tiedetään pitävän hehkuvana ja nuorekkaana.
