Yksi yleisimmistä syistä on huono verenkierto. Kun seisot tai istut pitkiä aikoja, painovoima vetää nestettä alaspäin pohkeisiin ja jalkateriin. Tämä on erityisen yleistä toimistotyöntekijöillä, kuljettajilla, opettajilla, sairaanhoitajilla ja ikääntyneillä aikuisilla.
Toinen mahdollinen syy on liiallinen suola ruokavaliossa. Runsasuolaiset ruoat voivat aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön, mikä johtaa nilkkojen ja jalkojen turvotukseen iltaan mennessä.
Raskaus voi myös johtaa jalkojen turvotukseen, koska keho pidättää luonnostaan enemmän nestettä ja verisuoniin kohdistuva paine kasvaa vauvan kasvaessa. Lievä turvotus on usein normaalia raskauden aikana, mutta äkillinen tai voimakas turvotus on aina syytä tarkistaa lääkärissä.
Myös jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa. Verenpainelääkkeet, steroidit, hormonit ja tietyt diabeteslääkkeet voivat joskus aiheuttaa nesteen kertymistä.
