Joudutko kumartelemaan solmiaksesi kengännauhojasi, portaiden kiipeäminen on raskasta ja aamujäykkyydestä tulee päivittäinen ongelma? Nämä usein selkeät merkit voivat itse asiassa paljastaa lonkan kulumisen, joka on paljon yleisempää kuin luuletkaan. Pitkään vain ikääntyneillä esiintynyt vaiva vaikuttaa nyt yhä useampiin aktiivisiin aikuisiin 35–40-vuotiaista alkaen.
Mitä kulunut lonkka tarkalleen ottaen on?
”Kulunut” lonkka tarkoittaa nivelruston, luiden toisiaan vasten syöpymistä estävän suojakudoksen, rappeutumista. Kun tämä rusto irtoaa tai katoaa, kitka johtaa kipuun, jäykkyyteen ja joskus tulehdukseen: kyseessä on lonkan nivelrikko (tai koksartroosi).
Tärkeimmät syyt?
Useita tekijöitä, usein sekoitettuna:
- Geneettinen taipumus: jotkut perheet ovat alttiimpia.
- Ylipaino: jokainen ylimääräinen kilo lisää nivelen kuormitusta.
- Fyysinen työ tai toistuva urheilu: raskas työ tai toistuvat liikkeet lisäävät kulumista.
- Aiemmat vammat (murtumat, sijoiltaanmenot) tai nivelsairaudet, kuten polyartriitti.
