Mitä vaikutuksia avokadon liiallisella syönnillä on joillekin ihmisille? Painonnousu: Vaikka avokadot ovat terveydelle hyväksi, ne sisältävät paljon kaloreita. Liiallinen syönti (yli yksi avokado päivässä) voi haitata painonpudotusta. Ruoansulatuskanavan ongelmat: Herkillä henkilöillä avokadot voivat aiheuttaa kaasua, turvotusta tai ripulia korkean kuitupitoisuutensa vuoksi. Allergiat (harvinaisia, mutta mahdollisia): Jotkut ihmiset ovat allergisia avokadoille, erityisesti lateksille (lateksi-hedelmäoireyhtymä). Yhteisvaikutukset verenohennuslääkkeiden kanssa: K-vitamiinipitoisuutensa vuoksi ne voivat vaikuttaa varfariinia tai muita verenohennuslääkkeitä käyttäviin henkilöihin. Munuaiskivet (alttiilla henkilöillä): Niiden kalium- ja oksalaattipitoisuus voi olla haitallista munuaisongelmista kärsiville, jos niitä nautitaan liikaa.
Lääkärit ja ravitsemusterapeutit pitävät avokadon kulutusta yleensä erittäin terveellisenä. Varoituksia on kuitenkin annettu erityistapauksissa tai liiallisen kulutuksen vuoksi. Tässä ovat avokadon mahdolliset vaikutukset asiantuntijoiden mukaan:
Lue lisää seuraavalta sivulta
Lääkärit paljastavat, että avokadon syöminen aiheuttaa… katso lisää
