Harkitse puolta kokoa isompien vaatteiden ottamista, jos jalkasi turpoavat usein.
Milloin hakea lääkärin apua
Jatkuva turvotus, joka ei mene ohi levolla tai kotihoidolla – tai johon liittyy:
Kipu
Punoitus
Lämpö
Kuume
…voi viitata vakavampaan ongelmaan, kuten syvään laskimotukokseen, munuaisongelmiin tai imusuonten häiriöihin. Näissä tapauksissa ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian.
Lopuksi
Turvonneet jalat ja jalkaterät voivat olla epämukavia, mutta useimmissa tapauksissa ne ovat hallittavissa oikealla hoidolla. Muutamalla yksinkertaisella säädöllä
Päivittäiset tapasi – kuten jalkojen nostaminen, nesteytyksen ylläpitäminen tai rentouttavasta kylvyssä nauttiminen – voivat tehdä suuren eron.
Kokeile yhtä näistä keinoista tänä iltana – jalkasi kiittävät sinua!
Kahden viikon sairaalassaoloaikani aikana hiljaisuudesta tuli läheisin kumppanini.
Lapseni asuivat eri kaupungeissa, tuntien päässä toisistamme. Ystäväni tarkoittivat hyvää, mutta heidän elämänsä oli kiireistä ja täynnä vastuita, joiden kanssa minulla ei enää ollut energiaa jonglöörata. Vierailuajat tulivat ja menivät, usein ilman ainuttakaan tuttua kasvoa. Jokainen päivä venyi loputtomasti, ja sitä leimasivat vain koneiden hiljainen piippaus, verhojen kahina ja vuoroja vaihtavien hoitajien hiljaiset askeleet.
Yritin pysyä optimistisena. Muistutin itseäni, että tämä oli väliaikaista, että paraneminen vaati kärsivällisyyttä. Mutta yksinäisyydellä on tapana hiipiä lähelle, kun valot himmenevät, kun keskustelut hiipuvat ja kun jää yksin ajatustensa kanssa keskellä yötä. Se ei ilmoittanut itsestään kovaa. Se vain laskeutui viereeni, raskaana ja pysyvänä.
Joka yö oli kuitenkin yksi vakio.
Sairaanhoitaja tuli myöhään illalla, juuri ennen kuin osasto hiljeni täysin. Hän puhui pehmeästi, ei koskaan kiirehtinyt. Hän kysyi vointiani, korjasi peittoni, tarkisti monitorit ja jätti minulle aina muutaman lempeän sanan.
“Lepää nyt.”
“Älä luovuta.”
“Pärjäät paremmin kuin luuletkaan.”
Ne olivat yksinkertaisia lauseita, mutta siinä steriilissä huoneessa ne merkitsivät kaikkea.
Noina hetkinä tunsin itseni huomatuksi – en potilasnumerona tai sairauskertomuksena, vaan ihmisenä. Hänen läsnäolostaan tuli osa rutiiniani, hiljainen varmuus siitä, etten ollut täysin yksin yhden elämäni vaikeimmista luvuista aikana.
Kun minut vihdoin kotiutettiin, tunsin oloni vahvemmaksi, vaikkakin edelleen hauraaksi. Kerätessäni tavaroitani pysähdyin vastaanottotiskille.
”Haluaisin kiittää sairaanhoitajaa, joka kävi katsomassa vointiani joka ilta”, sanoin. ”Sitä sairaanhoitajaa, joka oli määrätty huoneeseeni.”
Henkilökunta vaihtoi hämmentyneitä katseita. He ottivat esiin aikataulut, tarkistivat tehtävät ja tarkistivat tiedot. Muutaman minuutin kuluttua yksi heistä katsoi minua lempeästi.
